Vyhledávání:
Přihlášení:
Reklama:








23.03.2010, z rubriky O čem se mluví, autor: Barbora Nová
ZUMBA ve Vyškově

Ve zkratce jde o fitness cvičení při kterém se cítíte jako na párty. Když zabrousíme trochu do historie, zjistíme že Zumba vznikla v roce 1999 v Kolumbii. Její zakladatel je známý choreograf a tanečník Beto Peréz, který dělal choreografie například pro Shakiru.

Cvičení začalo mít v Kolumbii velký úspěch a rozšířilo se i do USA a dále do celého světa.

Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu a hlavně, že cvičení může člověka opravdu bavit.

Zumba obsahuje od velmi jednoduchých základních tanečních a krokových variací až po ty pokročilejší, které se dají nekonečně způsoby kombinovat ve stále nové choreografie.

Přímo k nám do ČR se Zumba dostala do podvědomí zhruba před dvěma lety a od té doby se těší stále většímu zájmu. Tento fakt lze velmi dobře ověřit tím, že skoro všechny hodiny v jakémkoliv městě bývají dlouho dopředu obsazené.

Často se Zumba srovnává s aerobikem. Není to ale srovnání úplně přesné. Týká se to hlavně hudby na kterém je celé toto cvičení a jeho teorie postavené. Rytmus hudby se mění podle stylu tance, neopakuje se celou píseň, zpomaluje a zrychluje a tomu jsou přizpůsobeny choreografie. Nehrozí tedy hodinové přešlapávání z jedné nohy na druhou. Rozmanitost pohybů a choreografií je téměř nevyčerpatelná. Proto se nemusíte bát, že i po půl roce cvičení by vás na hodině nemělo co překvapit. Další velké plus pro toto cvičení a zejména pro Vás je fakt, že protáhnete opravdu celé tělo. Tanec je totiž jedna z nejefektivnějších forem spalování tuku. Zumba se navíc zaměřuje na tzv. „core“ což můžeme přeložit jako jádro člověka. Pohyby nám vycházejí zevnitř těla. Za pomoci správného dýchání a provádění cviků si tedy posílíme tělo nejen zvenku, ale i zevnitř. Další, kdo bude po hodině jásat je také naše psychika, věřte totiž, že endorfinu vyplavíte více než dost.

Jak se připravit na svou první hodinu? Určitě si vezměte pohodlné oblečení, obuv na aerobik, ručník, pití a dobrou náladu. Na hodinách se totiž nikdo nemračí. Na Zumbě se setkáte s tanci jako je merengue, salsa, cumbia, reggaeton, cha-cha, rumba, mambo, calypso, samba,  quebradita, ale také s prvky ostatních světových tanců jako je street dance, rock´n´roll, jazz, to už záleží na vkusu instruktora.

Nemusíte se bát, že nebudete zvládat kroky, není důležité aby všichni šli stejnou nohou nebo na stejnou stranu. To, co je u Zumby opravdu důležité je pobavit se a zatančit si!

V současné době už si nemusíte Zumby užívat jen v tělocvičně, ale náš trh už nabízí i různá soustředění ve stylu wellness nebo u moře. Na jedno z nich bych Vás tímto ráda pozvala.

Budeme cvičit od pátku do neděle v termínu 28.5. – 30.5. 2010 v krásném tříhvězdičkovém hotelu v Luhačovicích, kde budete mít k dispozici ubytování, polopenzi, neomezený vstup do bazénu, hodinu sauny a půl hodiny vířivky za pobyt a k tomu samozřejmě cvičení Zumba pod vedením certifikovaného instruktora! Na místě je také možnost masáží, kadeřnice, fitcentra a solária.

Cena za osobu za tento balíček je 1.970,- Kč na osobu. Veškeré informace Vám rádi podáme v CA Nova Tour Vyškov

Dobrovského 1, http://www.novatour.cz,  info@novatour.cz, 517 345 696

Budu se na Vás těšit buď na Fit Weekendu nebo na jakékoliv z mých pravidelných hodin.

ZUMBA Vyškov na Facebooku

A tohle je ZUMBA LIVE, ilustrační video ZDE

Ve Vyškově se ZUMBA cvičí - tančí buďto ve Squash Centru nebo ve Fitness Trinity pod vedením Barbory Nové nebo Lenky Frydrychové.

Barbora Nová má hodiny ve Fitness Trinity:

pondělí: 17:30 - 18:30
středa: 17.30 - 18:30
sobota: 17:00 - 18:00

Objednávky: 739 721 898

Lenka Frydrychová má hodiny ve Squash centru:

středa: 17:00 - 17:55
pátek: 19:00 - 19:55
neděle: 16:30 - 17:30
neděle: 18:00 - 18:55

Objednávky: 517 330 139, 775 572 574

© Copyright 2006-2018 Šárka Patermannová, Jan Čepelák. Obsah stránek je duševním vlastnictvím uvedených autorů a přebírání obsahu je bez písemného svolení nepřípustné.
© Copyright 2005-2018 VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., (poskytované regionální zpravodajství)
© Copyright 1998-2018 MAFRA a.s. (poskytované zpravodajství)
Obchodní podmínky pro využívání služeb portálu http://www.vevyskove.cz
cd_996eac09371750375eb608d92d7e9a07